Veganistisch eiwitpoeder is een snelle, gemakkelijke manier om zonder koken uw dagelijkse eiwitinname te verhogen zonder uw hele dieet te veranderen. Door voor een volledig veganistisch merk te kiezen, komt het eiwit niet uit dierlijke producten, maar uit planten (zoals noten, zaden, groenten, granen). De meest voorkomende opties voor veganistisch eiwitpoeder zijn hennep, rijst, tofu, bonen, soja en rijst en hennepmelk.
Perfecte eiwitbron voor vegetariërs
Veel mensen met een vegetarisch dieet wenden zich tot veganistisch eiwitpoeder voor het gemak, de afwisseling of zelfs om hen te helpen bij hun nieuwe dieet.
Controleer op biologische producten
Er zijn specifieke punten die u in gedachten moet houden over uw veganistische proteïne. Ten eerste moet je veganistische proteïne biologisch zijn. Sommige biologische eiwitpoeders bevatten rijst en tarwe. Je moet je aan biologische merken houden en die met een hoog suikerniveau vermijden of conserveermiddelen, kunstmatige smaakstoffen of kleurstoffen hebben.
Lees alle labels
Als u uw veganistische proteïne poeder gebruikt voor kookdoeleinden, is het het beste om de ingrediënten zorgvuldig te lezen om er zeker van te zijn dat het product alleen gezonde, natuurlijke ingrediënten bevat. Controleer de voedingsfeiten voor elk product om er zeker van te zijn dat er geen vetten, toegevoegde vetten of conserveermiddelen of kleurstoffen zijn die schadelijk kunnen zijn voor u of het milieu. U kunt contact opnemen met uw plaatselijke Better Business Bureau om te zien of er ooit klachten zijn geweest over een van de producten die u overweegt.
Controleer de verpakking
Je veganistische proteïnepoeder komt meestal in poedervorm of in een container. Als u de containeroptie kiest, zorg er dan voor dat deze goed is afgesloten en niet lekt of morst. Kies indien mogelijk dozen met een kindveilige deksel en sluit ze af met een rubberen band.
Ken uw inname-eisen
Uw volgende overweging is hoeveel proteïne u nodig heeft om er elke dag de juiste hoeveelheid van te krijgen. Als u probeert uw eiwitinname toe te voegen, houd dan rekening met de hoeveelheid vet die u al eet, uw leeftijd, lengte, gewicht en het aantal calorieën dat u binnenkrijgt. Onthoud dat, ook al wil je een veganistisch product krijgen, er mogelijk veel zuivelproducten of eieren in je dieet zitten, dus zorg ervoor dat je deze ook aan de lijst toevoegt.
Als u zwanger bent, borstvoeding geeft of een medische aandoening heeft, raadpleeg dan uw arts om te weten hoeveel proteïne u kunt innemen.
Met vegan eiwitpoeder kun je genieten van heerlijk eten met heerlijke resultaten. Wat de reden ook is, het zal u helpen een beter, gezonder leven te leiden en te genieten van heerlijk eten.
No Comments